有什么坏处，经常喝茶叶水？经常喝茶叶水，有什么坏处，有什么好处？所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增
有什么坏处，经常喝茶叶水？经常喝茶叶水，有什么坏处，有什么好处？
所谓适当，一是指茶水浓淡适中，一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜。茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；二是控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；三是饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；四是应注意禁忌，以下患者不宜饮茶：
贫血患者 特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。
用茶叶水洗头有什么好处
用茶叶水洗头可以把自己觉得差不多量的茶叶倒在盆子里面，加入一定的热水，再等这盆茶水凉了以后洗头，先用洗发水把头发清洗一遍，并且冲干净头上的所有泡沫，通常冲的时间要是洗发水停留在头上的时间的两倍，这样才算洗干净。
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