铁剂与茶叶的功效

茶叶有什么功效?茶叶是我国的传统饮料,也是一味良药。它,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”《本草衍义》、《新义录》等书中均有“神农尝百草,日遇七

茶叶有什么功效?

茶叶是我国的传统饮料,也是一味良药。它,一可解毒,二可健体,三可养生,四能清心,五能修身。我国唐朝陆羽在《茶经》里指出:“茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。”《本草衍义》、《新义录》等书中均有“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”的记载,以此说明茶应以药用为先;而《史记》则记载“神农尝百草,始有新药”, 说明茶的药用是在食的基础上发现的,食为药之先。其实药食乃同源,两者是很难分开的。那时并没有食品、药物、饮料的区分。不过,诸多历史典籍正说明了我国自古就是茶的原产地,也是世界茶饮文化的发源地。如藏族 古谚所说“茶是血、茶是肉、茶是生命”。

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什么药不能用茶水服?

喝茶不会引起贫血。缺铁性贫血病人可以喝茶。但在口服铁剂时,不要同时喝茶,因为茶叶中生物碱会与铁剂结合影响胃肠吸收。

喝茶会导致贫血吗?贫血到底能不能喝茶?

喝茶会导致贫血吗?贫血到底能不能喝茶?

我们都知道,茶是中国人的传统饮品,已经有二千多年的历史,在中国被誉为”国饮”,是养生之佳品。现代科学大量研究证实,茶叶中确实含有与人体健康密切相关的成分,茶叶中具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等,有延缓衰老、抑制心脑血管疾病的作用;有助于防癌抗癌,降低辐射伤害,有抑制和抵抗病毒菌、美容护肤的作用;并有助于利尿解乏、护齿明目之功效等等。可见,茶叶的药理功效作用之广,也是其它饮料不可替代的。

可是,现在却流传一种“喝茶会导致贫血,贫血的人不能喝茶”的说法,说喝茶影响人体对营养的吸收,会让人贫血。那么,真相是这样吗?带着这个疑问,最近查阅了大量有关茶的文献和茶与健康相关的研究资料,得出了让人惊讶的茶叶的营养结论,真相竟然是……

茶我们都知道贫血有缺铁性贫血和营养性贫血。据大量研究证据表明,喝茶完全不影响铁的肠道吸收,只是在直接遇到铁的时候,茶里的多酚类物质会和铁形成复合物,而这些复合物的吸收率很低。而且这些铁必須是”非血红素铁“,才会受到茶的影响,而添加维生素C就可以消除这种负面效应。鱼肉类食品中含的是“血红素铁″,是被卟啉环螯合保护起来的状态,它们的吸收率就完全不受茶叶中各种成分的影响了。

从流行性病学和动物试验来看,目前还没有发现喝茶会带来铁、铜、锰、锌等元素缺乏的问题,即使在矿物质摄入不足的人当中,结果也是一样的。从代谢研究来看,也未发现喝茶会显著影响粪便及尿液中矿物质的排出量。所以,种种研究证据表明,只要日常生活中人们饮食中铁的供应充足,特别是鱼肉类富含”血红素铁”的食物,喝茶是不会导致贫血的。事实上,在福建、广东一带的居民喝茶往往很浓,但这些地方并不是贪血发生最高的地区,也没有发喝茶习惯和贫血之间有什么关系。

但是,从研究发现,包括绿茶、红茶、普洱茶,都有一定的抑菌作用。红茶提取物中有抗溃疡的效果,对阿司匹林等药物及酒精引起的溃疡有促进愈合的作用,喝红茶还能降低消化道中的有害细菌,如金黄色葡萄球菌,而经常喝茶的人群当中,幽门螺杆菌的感染率明显降低,并具有抗腹泻的功能,有调节肠粘膜细胞通透性的作用,对肠道菌群有所帮助。

是以,从以上种种研究表明,喝茶的好处是数不胜数的。是从这些研究资料来看,那些传播“喝茶会导致贫血,贫血的人不能喝茶”之类的说法,都是没有什么科学依据的。不过,需要提到的是,不同的人可能适合不同的茶。红茶对对消化道的动力作用和保护比较显著,比较适合那些胃肠功能较弱和消化系统有损伤的人群。绿茶的抗菌、抗炎作用比较强,有助于控制血脂、减少脂肪吸收的效果比较明显,可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强、肥胖的人群。而普洱茶对于胃酸过多的人可能不太适合,因为其中的咖啡因比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。所以,如果不知道自己适合喝什么茶,可以先试一下,自己感觉最舒服的,就是适合自己的。

看到这里,我想大家都应该知道喝茶到底会不会引起贫血了吧!如果你还在喝各种饮料或者不知道选择什么饮料时,那何不给自己泡一杯香气四溢的零脂肪、零糖分,而又清香宜人的热茶呢?今天,你喝了吗?

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