红豆煮南瓜做法是什么？红豆煮南瓜它的原材料有老南瓜200克，红豆100克需要配放的调料有冰糖适量它的做法是1.红豆洗净，加水浸半天；老南瓜洗干净，切成小块。2.准备一个高压锅，放入红豆，加适量水，煮至鸣响时熄火，等高压锅放凉后，取出红豆备用。3.煲内加适量水，放入红豆、南
红豆煮南瓜做法是什么？
红豆煮南瓜它的原材料有老南瓜200克，红豆100克 需要配放的调料有冰糖适量
它的做法是1.红豆洗净，加水浸半天；老南瓜洗干净，切成小块。
2.准备一个高压锅，放入红豆，加适量水，煮至鸣响时熄火，等高压 锅放凉后，取出红豆备用。
3.煲内加适量水，放入红豆、南瓜，先用大火烧沸，再用小火煲1小时， 加冰糖调味即成。
它的养生心得是红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。南瓜含纤维素 丰富，经常吃红豆南瓜粥，能有效促进排毒。
红糖煮红豆有什么功效
红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
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