马上就要过年啦!!过年期间各种聚会，各种吃，又要长不少肉肉了~那教你几个陈皮的搭配茶饮，让你把过年吃多了的都消灭掉一、陈皮乌梅山楂水食材:乌梅2颗(10g)、山楂8g、甘草5g、陈皮1片、红枣6颗具体做法:1、红枣去核、切片2、其他食材洗净清水浸泡半小时3
马上就要过年啦!!
过年期间各种聚会，各种吃，又要长不少肉肉了~
那教你几个陈皮的搭配茶饮，让你把过年吃多了的都消灭掉
一、陈皮乌梅山楂水
食材:乌梅2颗(10g)、山楂8g、甘草5g、陈皮1片、红枣6颗
具体做法:
1、红枣去核、切片
2、其他食材洗净清水浸泡半小时
3、所有食材放入养生壶中加适量水煮开再转小火慢慢炖煮大约半小时就可以喝了 (口感偏酸、喜欢甜口的可以放些冰糖)
4、可以边煮边喝边续水喝半天
二、苹果山楂陈皮水
食材:苹果1个、陈皮1片、山楂6g、适量清水
具体做法:
1、把所有食材洗净、苹果切片
2、所有食材放入养生壶中加适量水煮半小时就可以喝了
(口感偏酸、喜欢甜口的可以放些冰糖)
三、苹果柚子蜂蜜水
食材:苹果1个、红心柚2瓣(没有柚子换成一个橙子也可以)、冰糖 5-6
块或蜂蜜适量、水900ml
具体做法:
1、苹果洗净切片、柚子剥皮掰成小瓣
2、所有食材加水上锅煮20分钟就可以喝了
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