好些天没想着更新什么了。每天刷新闻关注最多的就是疫情和俄乌战争。这两天又开始了中医vs西医的各种新旧闻~总之，好消息太少，坏消息太多，弄得我一个女子也开始忧心忡忡了。跑题了[捂脸]……[害羞]回归正题。每天早
好些天没想着更新什么了。每天刷新闻关注最多的就是疫情和俄乌战争。这两天又开始了中医vs西医的各种新旧闻 ~ 总之，好消息太少，坏消息太多，弄得我一个女子也开始忧心忡忡了。
跑题了[捂脸]……
[害羞] 回归正题。
每天早晨，我还是会例行煮茶。今天想和伙伴们分享的，是我最近都在喝的 ?人参三花茶。
常喝人参三花茶，皮肤真的会白润白润的哦，[呲牙]这可是我亲自鉴定过的。
这款茶的食材分别为 ：人参、墨红玫瑰、洛神花、百合花、雪花梨干、百合。
①、人参 ，是我年初买的新鲜人参自己风干的。每年新鲜人参的季节我都会买一些回来，风干的风干，泡酒的泡酒，基本上就够一年用的了。
多数人都知道人参对气血好，但其实它的好处可不止这个。
人参能很好地调节肌肤水油平衡，防止皮肤脱水干燥而起皱纹，它的活性物质可以抑制黑色素的生成，使皮肤洁白光滑富有弹性。
②、墨红玫瑰，它除了可以疏肝解郁、活血调经，还能够美容养颜，并且能下降血脂水平用来减肥。
③、洛神花，它对女性子宫的健康有好处，还富含蛋白质、维生素a、维生素c等营养物质，可清除体内黑色素，促进色素排出，有助于祛斑，且美容养颜。
④、百合花，清热、清心除烦、养颜美容。
⑤、雪梨干和百合，富含多种维生素，对肝肺也好，我添加它们其实是为了让茶更好喝[呲牙]
这几种食材的组合很绝配，无论是口感和颜色，都让我超级爱爱爱。
没什么操作方法，也没有先放什么再放什么的顺序，就是很简单的把食材流水冲一遍，放养生壶里煮15分钟就行，从早到晚续水再续水，喝。
不方便煮茶的伙伴，可以用保温杯?开水盖盖焖泡15分钟，也一样。
很美的颜色吧？
每天煮茶喝茶是我多年的习惯。老话说得好，女人是水做的。所以，如果水分够了，营养够了，皮肤怎么可能不好呢？
（[呲牙]当然，男同胞也一样，补水不是女宝的专利 ，也一起喝起来吧)。
[微笑]今天的分享就写到这。最近的大环境事儿多了点，伙伴们都要照顾好自己哦，我们下次再见！
[送心]我是爱养生的萌啦。喜欢一切美好的事物。好动也喜静。欢迎伙伴们在评论区一起交流学习哦。
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