转眼夏天要到了，我自制一款超强瘦瘦果汁，小伙伴们，奶茶真的没有那么好喝，增肥又花钱，自制一杯，瘦身又省钱，美容养颜，跟着小溪一起吧食材：胡萝卜半根黄瓜1根西芹茎1小根做法：胡萝卜去皮切小块，黄瓜去皮切小块，西芹切小段，放入破壁机或者果汁机，加入200毫升水，就可以了，喜欢甜甜
转眼夏天要到了，我自制一款超强瘦瘦果汁，小伙伴们，奶茶真的没有那么好喝，增肥又花钱，自制一杯，瘦身又省钱，美容养颜，跟着小溪一起吧
食材：
胡萝卜半根
黄瓜 1根
西芹茎 1小根
做法：
胡萝卜去皮切小块，黄瓜去皮切小块，西芹切小段，放入破壁机或者果汁机，加入200毫升水，就可以了，喜欢甜甜的小伙伴可以加一点蜂蜜哦。
可千万别小看这三种食材哦
胡萝卜可以美容养颜，补充维生素
黄瓜历来是减肥人士的最爱，热量低，无论生吃或者炒着吃很好，清热解毒，还可以解渴，去爬山时有时背几根黄瓜。
西芹含有丰富的膳食纤维，润肠通便，有便秘的朋友们可以经常吃芹菜，也很适合中老年高血压的朋友们，有很好的作用。
尤其是，制作简单，不费事，小伙伴们试一试吧
我是小溪，热衷美食瘦身减肥健身，关注我，每日分享我的小妙招，我们不但变瘦，还变得越来越美呀
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